畏寒怕冷，别急着补阳，先打通这里

畏寒怕冷别急着补阳，先打通这里。

河南省公立三甲医院中医赵主任。

全身上下都暖起来了，天气越来越冷，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，尤其是阳虚的人冬天更加难熬，整天手脚都跟个冰块一样，晚上睡觉怎么都暖不热，浑身乏力、精神萎靡、尿频、尿急等现象也更加明显了。

如果让身体暖起来该怎么办？首先千万别急着补阳，因为虽然都是畏寒怕冷，有些人却不是阳虚。就比如青壮年，此时正是身体强健之时，他虽然同样出现手脚冰凉之象，但并没有浑身乏力、精神疲乏或者是免疫力下降的问题。这是为什么？道理很简单，这类人并没有阳虚，只是身体堵住了阳气无法濡养四肢罢了。

就好比冬天供暖，要想屋子温暖起来，除了保证热气充足之外也得保证管道通畅，捂住吧，否则堵住了热气过不去，屋子就是冷冰冰的。

中医上讲，肝主全身的气机，所以一旦肝郁气滞了，全身气机不畅，阳气就无法畅通无阻的到达四肢。这时候除了手脚冰凉之外，还会出现闷闷不乐、胸闷、胸胁胀痛、食欲不振、舌边鼓胀等肝郁之象。此时就需要先打通肝部，否则很容易出现上火的情况。

如何做？可以根据自身的情况参考疏肝理气之品来调理。